抓住“专注力”培养关键期,光靠家长还不够

作者:wanbang 日期:2018-11-29 11:31:26 浏览量:
专注力,可能已经成为这个时代最稀缺的心理资源之一。 最近在跟朋友谈起大家跟龙8国际玩时的一些细节,我发现一个很明显的现象: 龙8国际的注意力很难集中! 以我家龙8国际为例:
龙8国际本来正在搭积木,这时家里人走过去,随手拿起一本书开始读,龙8国际的注意力立马被书吸引过去。 读了没几页,眼角扫到一个球,又把球滚给龙8国际,龙8国际又开始拿起球玩了起来。 刚巧,爸爸打开了电视机,龙8国际立马又跑去抢遥控器要看动画片。
短短几分钟换了好几种主题,让在旁边看着的我很是着急。   这种现象不仅仅存在于我家,很多家庭都是:
龙8国际玩着,家里人时不时过来打断一下: 或者是塞点儿吃的,或者是喂点儿水。 甚至有时仅仅为了说一句:“哇,宝宝你好棒,你真厉害!” 等等诸如此类,将龙8国际完整的思绪打断。
其实也不能怪家里人,很多人都是“野蛮生长”状态下成长过来的,自己的专注力本身就不是太够,更无从谈起呵护龙8国际的专注力了。 如何培养龙8国际专注力 今天我们就来聊一聊关于如何培养龙8国际专注力。 所谓专注力,就是我们常说的注意力,对龙8国际来说,是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上,达到认识该事物的目的。   研究表明,专注力是有关键期的: 龙8国际的专注力可以保持多长时间?首先来看组数据↓↓
专注力时长
2岁
7分钟
3岁
9分钟
4岁 
12分钟
5~6岁
14分钟
7~10岁
20分钟
10~12岁
25分钟
13岁以上
30分钟
由此可见,年龄越小,专注能力越弱,试图要求一个3岁的龙8国际能够专注一件事情15分钟那是不科学的。 培养龙8国际专注力,可以从3方面入手 培养龙8国际的专注力,2岁是关键期,可以从以下几个方面入手: ★视觉注意力训练 让龙8国际看一些照片或动物图片,并且提出一些问题。 比如给龙8国际看一张照片,让他说说照里都有什么人,几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。 再比如让龙8国际观察桌子上的水果,然后让他说出它们的名称、颜色等等,不过让龙8国际观察的东西要不断的变换,不然龙8国际就会感到没兴趣了。   ★听觉注意力训练 给龙8国际讲故事,事先说好了,故事讲完了之后要提出问题让他回答,如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他(假如这些问题能够引起他的兴趣),相信效果会更好。 这就好比我们听老师讲课一样,如果事先做好了预习,找出了自己有疑问的地方,在听讲时就会特别心,因为是带着要寻找答案的愿望去听的   当然这样做,一开始龙8国际可能会只顾找答案而忽略了其他内容,不过训练的次数多了,提的问题也增多了,这样龙8国际就会把注意力放在整个故事上了。 ★动作注意力训练 通过让龙8国际完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作,都能达到这种效果。 可以进行“请你跟我这样做”这个游戏,大家围一个圈,前一个人做什么动作,紧挨着他的人就学着做这个动作,第三个人又学第二个人的动作, 以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌,可以让小朋友们一起来做这个游戏,也可以全家人一起来做


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